車椅子ダンス

こんにちは。　ミルキーウェイです。
久しぶりの投稿になってしまい大変申し訳ありません。

さて、今回は活動のひとつ「車椅子ダンス」を紹介します。

ホールの大きなスクリーンにyoutubeでダンスチャンネルを映して皆で身体を動かしています。
主には腕の動きになるのですが、終わった後は腕の可動域が広くなりとてもいい運動になっています。

今日は「サザエさん」「パプリカ」「ツバメ」「愛のしるし」などをおどりました。
ただ、再生速度は標準だと動きが追いつかないので0.75倍のゆっくりとした速度で行っています。

これからも身体を動かす活動を行ってきたいです。










　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ミルキーウェイ　西山